【何事も健康第一！今日の元気が明日の1枚に繋がります】

長く楽しく写真を楽しむためには心も体も健康であることが一番です。毎月あらゆる専門家に写真と健康について解説していただく新連載『健康写活のススメ』がスタートしました。

今月のテーマは「ブレない写真」です。
もしかしたら…写真がブレてしまうのはシャッタースピードのせいではなく身体の軸が原因かもしれません！

体の軸を支えるのが体幹筋。複数の筋群からなる体幹筋は、年齢の増加に伴いだんだんと筋力が弱まってきます。ブレなくバシッと写真を撮るために必要な体幹筋は、写真愛好家であれば鍛えておきたい部位になります。

今月は2023年6月号でも「写真愛好家のためのトレーニング」について解説していただいた、横浜市スポーツ医科学センターの今川泰憲先生が登場。体幹筋の仕組みや鍛えるメリットについてレクチャーしていただきました。

誌面では自宅でも簡単にできるトレーンング方法をご紹介。今から習慣化することで、年末年始の身体のなまりも撃退できるかもしれません！健康を意識して、身体も写真もレベルアップしていきましょう。

【フォトコン1月号は発売中です！】
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