【何事も健康第一！今日の元気が明日の1枚に繋がります】
長く楽しく写真を楽しむためには心も体も健康であることが一番です。毎月あらゆる専門家に写真と健康について解説していただく連載『健康写活のススメ』は今月で2回目。
今月のテーマは「深呼吸で目のピントがしっかり合う」です。
日本人は世界でダントツに目が悪いのはご存知でしたか？また年々視力低下の低年齢化が進んでいます。
目の最大の栄養素、それは酸素です。目に十分な栄養が行き届いていないと視力低下の原因に繋がるのです。年齢を言い訳に視力回復を諦めてはいけません！
今月は日本で唯一の目と耳の治療院である日本リバース院長の今野清志さんに解説していただきました。今野さんが推奨する視力回復トレーニングはとっても簡単！およそ2分のトレーニングを習慣化することで、視力が良くなりファインダー越しの視界もクリアになるはずです。
写真愛好家の私たちにとって目はいつまでも健康でありたい体の一部です。目の仕組みや視力回復に重要な要素を理解して、写真をもっと楽しみましょう。
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